現(xiàn)在正式進入秋天了，在秋天，因為早晚的溫差很大，很多牛皮癬患者會感冒，所以你知道我們要做什么來預(yù)防早秋的感冒嗎?試試下面的編輯推薦的一些預(yù)防感冒的方法。

　　預(yù)防早秋感冒的方法：

　　1.保持空氣流通

　　山東看牛皮癬醫(yī)院表示，我們現(xiàn)在可以在早、中、晚打開門窗20分鐘左右，使室內(nèi)空氣和室外空氣保持對流狀態(tài)，使室內(nèi)空氣有新鮮空氣。這可以幫助我們抑制細菌的生長。

　　2.晚上睡覺的時候記得關(guān)上窗戶

　　因為在晚上，室外的溫度顯然會低很多，所以晚上睡覺的時候牛皮癬患者盡量把窗戶關(guān)上，以免我們著涼。

　　3.定期安排和休息時間

　　在夏天，牛皮癬患者的生活日程比較混亂，但現(xiàn)在是秋天了，我們必須保持同樣的生活習(xí)慣，延長睡眠，多喝水。這可以幫助我們提高免疫力。

　　4.適度運動

　　天氣慢慢變涼了。在牛皮癬患者的空閑時間，我們可以出去多鍛煉，以提高我們身體的免疫力。

　　5.記得早晚要穿衣服

　　因為秋天早上和晚上的溫差比較大，所以牛皮癬患者盡量記得早晚多穿外套，這樣我們就可以避免感冒了。

　　6.均衡飲食

　　當(dāng)天氣變冷的時候，牛皮癬患者的食欲將不再像夏天那樣小了。所以在平時，我們可以吃一些食物來滋陰和潤肺。